Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 53,64g | Prot: 60,52g | Hh: 168,72g.
Aamiainen: Lidl Walnoten, Limoen, Honing, Lidl Havermout, Mango's, Jumbo Kokos Drink. Lounas: Lidl Tortilla Wraps, Jumbo Groene Pesto, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Rucola Sla, Zongedroogde Tomaten. Päivällinen: Komkommer, Jumbo Groene Pesto, Rode Paprika, Lidl Rucola, Grand'Italia Penne Volkoren, Cherrytomaten, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Lidl Pijnboompitten. Välipalat/Muut: Bolletje Pinda Pepsels, Fruitsalade, Bolletje Brosse Eierkoek. lisää...
|
Painonnousu 15,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|