Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2133 kcal
|
Rasva: 122,09g | Prot: 138,68g | Hh: 116,86g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яичница. Lounas: Жареная Говядина (Только Постное), Гречка с Грибами. Päivällinen: Оливки, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Вино Красное Сухое, Фишерель Тигровые Креветки , Шашлык Куриный. Välipalat/Muut: Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Красные Помидоры, Кукуруза Вареная, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pellwomen
|