Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 86,62g | Prot: 42,11g | Hh: 139,83g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Каприз Слойка с Вишней, Заречье Молоко 2,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Зеленодольский Хлеб Лепешки Ржаные, Пятерочка Сыр Пошехонский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски. Lounaan jälkeen: Mindy's Батончик Кешью Семечки Тыквы. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Aplen Gold Черника . Iltapala: Зеленодольский Хлеб Лепешки Ржаные, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ddddd1892
|