Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 73,80g | Prot: 94,45g | Hh: 85,35g.
Aamiainen: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Помидоры, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Помидоры, Говядина тушеная, Рагу с цветной капустой. Päivällinen: Помидоры, Смартори Котлета Куриная Жареная, Рагу с брокколи. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vremennoulia
|