Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 70,53g | Prot: 96,66g | Hh: 100,30g.
Aamiainen: Great Value Leche de Almendras , Café, Tortillas de Maíz, Queso Monterey Jack, Huevo, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g). Lounas: Agua de Jamaica, Espinazo, Pozole. Päivällinen: Agua de Jamaica, Pozole. lisää...
|
|
2343 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 1 minuutti, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 5 minuuttia, Vatsalihakset - 3 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jannira Garcia
|