|
Плюс 300.😃Зато пивко с шашлыком было вкусно. Идём дальше до следующего дня рождения.
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 55,50g | Prot: 85,49g | Hh: 176,35g.
Aamiainen: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Олейна Подсолнечное Масло , Брокколи, Яйцо. Lounas: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Вологодское Масло Сливочное, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: Любятово Галеты Классические, Молоко (Цельное Молоко), Компот без Сахара. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Карат Сыр Творожный Шоколадный, Молоко (Цельное Молоко), Красный Октябрь Какао Порошок. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochka1960
|