Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 65,32g | Prot: 88,55g | Hh: 109,85g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Окрошка. Päivällinen: Курица Вареная, Малина, Вкуснотеево Кефир 1%, Nesquik Шоколадные Шарики. Välipalat/Muut: ООО Элит Продукт Каппучино, Три Кота Жевательная Конфета, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|