Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 51,58g | Prot: 109,10g | Hh: 114,60g.
Aamiainen: Çökelek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Erik. Lounas: Karışık Yeşil Salata, Spagetti. Päivällinen: Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Budu. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - reyhan kılınç
|