Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
465 kcal
|
Rasva: 8,75g | Prot: 39,04g | Hh: 56,77g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Caloristika Торт с Вареной Сгущенкой. Lounas: Лента Жевательный Мармелад Червячки, Скумбрия Копченая, Кабачки Жареные, Пятерочка Свекла. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
|
|