|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2558 kcal
Gewicht = 64,1 kg
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 36,55g | Prot: 63,94g | Hh: 213,03g.
Aamiainen: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Karotten, Gurke (mit Schale). Lounas: Lidl Heidelbeeren, Kaufland Vegetarische Lasagne. Välipalat/Muut: Moritz Fiege Pils, Rum. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|