Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 31,48g | Prot: 56,25g | Hh: 131,15g.
Aamiainen: Tomaten, Milbona Skyr Pur, Berida Norwegischer Räucherlachs , REWE Urväterschnitten. Lounas: Penny Markt High Protein Pudding Grieß, Reis (Gekocht), Meine Metzgerei Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück, Olivenöl, Frosta Gemüsepfanne. Päivällinen: Mirabellen, Nudelsalat, Bönsel Kochkäse 40%. Välipalat/Muut: Haribo Colorado, Rotkäppchen Sekt Trocken. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaschwager
|