Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 65,91g | Prot: 76,81g | Hh: 168,16g.
Aamiainen: Арахис, Семена Льна, Мёд, Селяночка Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста, Изюм, Академия Вкуса Торт Ириска, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием. Lounas: Простоквашино Сметана 20%, Пан Гурман Суп Мясной с Вермишелью , Ашан Сыр Диетический 30%, ЯНТА Соевый Соус, Куриные Грудки. Päivällinen: Свинина Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Кабачки Жареные. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vorobei2979
|