Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
valerchiklerchik63
Päiväkirja
12 heinä 21
Päiväkirja - valerchiklerchik63, 12 heinä 21
Profiili - valerchiklerchik63
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
70 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
12 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 12 heinäkuuta 2021:
1119 kcal
Rasva: 55,65g | Prot: 61,10g | Hh: 95,09g.
Aamiainen:
Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш , Макдоналдс Кофе Латте, Огурец (с Кожурой), Сыр, Вареное Яйцо.
Lounas:
Дыня.
lisää...
237 kcal
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 10 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 50 minuuttia.
lisää...
vakaa paino
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - valerchiklerchik63
Näytä täydellinen historia