Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 30,38g | Prot: 110,14g | Hh: 172,01g.
Aamiainen: Ферма Сыр Плавленный с Грибами, Мивина Приправа Грибная , Гуляш из Свинины, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Кукуруза Вареная, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Персик Персик, Білоцерківський Творог 0%, Мой Протеин ( Вкус Молочное Печенье), Селянське Молоко 1%. Välipalat/Muut: Нектарин, Вятрачок Дзюшэс. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasia.sgl
|