Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 41,71g | Prot: 76,37g | Hh: 119,79g.
Aamiainen: Erdbeeren, Kaffee mit Milch, Leinsamen, Chia-Samen, Aldi Haferflocken, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. Lounas: Putengeschnetzeltes, Tomaten, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Magerquark, Ei. Välipalat/Muut: Mister Choc Schoko und Keks , Ja! Kokosraspeln, Magerquark, REWE Banane, Erdbeeren, Aprikosen, Himbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|