Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 86,24g | Prot: 81,86g | Hh: 160,72g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 20%, Кофе, Голубика, Домик в деревне Молоко 3,2%, Му-У Творог 9%. Lounas: Репа, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Päivällinen: Хлеб, Лэнд Кабачки Фаршированные Мясом. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Абрикосы, Черешня. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|