Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 56,56g | Prot: 48,82g | Hh: 134,13g.
Aamiainen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Kurutulmuş Hindistan Cevizi. Päivällinen: Kefir, Patlıcan Musakka, Makarna. Välipalat/Muut: Algida Maraş Usulü Dondurma, Simbat Party Karışık Kuruyemiş, Şeftali. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uçanteneke
|