Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 22,61g | Prot: 70,83g | Hh: 129,08g.
Aamiainen: Xucker Xylit, WellMix Protein 90, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Magerquark, Kaffee mit Milch, Zitronensaft. Lounas: Wassermelone. Päivällinen: Ankerkraut Pilzgewürz, Zwiebeln, Minzsauce, Butaris Butterschmalz, Gekochte Pilze (mit Fett gekocht), Reis (Gekocht), Meine Metzgerei Marinierte Lammfilets. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|