|
e os malditos 82 que não me largam ! quanto mais peso perco mais difícil é manter o foco. perder 200gr duas semanas seguidas é chato . Nem fiz disparates por aí além. Mas é o que é.
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
aconteceu o mesmo comigo estás 3 semanas perdi 200 gramas 🙄 , mas não podemos desistir , às vezes é o corpo a ser teimoso mas logo nas semanas a seguir temos a recompensa . foco , força e fé 🙏💪
12 heinä 21 jäseneltä: tecasg
|
Obrigada. Manter o foco que os resultados vão aparecendo 💪
12 heinä 21 jäseneltä: VanessaDiogo
|
É não perder o foco, é continuar :)
30 heinä 21 jäseneltä: pedrodias1973
|
pesar tudo ao pormenor... ir ajustando as calorias semanalmente.. ver feedback do peso.. água.. treino + cardio e vai rápido 👌
01 elo 21 jäseneltä: Nelson Pinheiro
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VanessaDiogo
|