Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 82,76g | Prot: 157,21g | Hh: 139,10g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Миндаль Миндаль, Окей Изюм Темный. Lounas: Огурец (с Кожурой), Fish House Филе из Минтая в Кляре. Päivällinen: Myprotein Impact Whey Protein, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой, Спартак Шоколад Горький Элитный, Б.Ю. Александров Масса Творожная Особая с Изюмом, Першинский Творог 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|