|
Wieder Neustart 🙂
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
836 kcal
|
Rasva: 32,64g | Prot: 58,37g | Hh: 75,58g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Radieschen, Aldi Käseaufschnitt, Gekochtes Ei, Gelbe Paprika, Brötchen Prinzi Weizen, Kaffee. Päivällinen: WellMix Vitalkost Diät. Välipalat/Muut: Freeway Iso Sport, Ingwertee, Gekochtes Ei. lisää...
|
|
2896 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|