|
Valeu a pena o esforço esta semana!!
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 58,58g | Prot: 87,14g | Hh: 136,08g.
Aamiainen: Açúcar Granulado, Café Expresso, Pingo Doce Pastel de Nata, Maçãs Fuji. Lounas: Açúcar Granulado, Café Expresso, Filetes de Pescada, Pingo Doce Salada Ibéria. Päivällinen: Lipton Ice Tea Limão Zero, Wrap de Frango. Välipalat/Muut: Magnum Mini Double Caramel, Fibre One Brownies com Sabor a Caramelo Salgado, Frize Limão, Croissant de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|