Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 45,69g | Prot: 107,62g | Hh: 82,72g.
Aamiainen: Помидоры, Абрикос, Оливки, Monini Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Молочная Станция Творог 0%, Лента Авокадо, Ветчина, Ярче Яйцо Куриное 2С Птицефабрика Инская, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Котлеты из Говядины, Секрет Хозяйки Весенняя Овощная Смесь . Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молочная Легенда Кефир 1%, Молочная Станция Творог 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|