Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
541 kcal
|
Rasva: 19,91g | Prot: 23,71g | Hh: 65,06g.
Aamiainen: Baguette, Dolce Gusto Banania, Oeuf Brouillé. lisää...
|
|
2059 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|