Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2108 kcal
|
Rasva: 67,68g | Prot: 141,40g | Hh: 223,70g.
Lounas: Вкусвилл Печенье Французские Палочки, Избенка Кефир Обогащенный Лактулозой и 10 Витаминами 3.2%, Sporty Protein Яблочный Пирог (Пай), ВкусВилл Квас, ВкусВилл Тартин Пшеничный, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Творог Мягкий Малина. Päivällinen: ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Нектарин, Сливы, Магнит Яблоко Гренни Смит, Абрикос, Фитнес Меню Соус Сливочно-Гриной, Фитнес Меню Филе Индейки на Гриле с Рисом, Филе Индейки на Гриле с Гречей. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - [Veritas]
|