Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 78,87g | Prot: 80,29g | Hh: 159,30g.
Aamiainen: Магнит Банан, Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый , Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Манная Каша. Lounas: Каскад Печенье Ленинградское, Салат Овощной со Сметаной, Котлета Свиная Жареная без Масла, Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый . Päivällinen: Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Капуста тушеная(мой рецепт), Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый , Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная, Каскад Печенье Ленинградское, Власта Суп Куриный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EllienSay
|