Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 59,78g | Prot: 97,20g | Hh: 224,41g.
Aamiainen: Italac Italakinho Zero Lactose, Tapioca, Verde Campo Requeijão Cremoso Lacfree, Ovo Mexido, NewNutrition Glutamine, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Mel, Pilão Café. Lounas: Café Expresso, Banana Ouro, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango a Milanesa, Urbano Macarrão sem Glúten. Päivällinen: Frango a Milanesa, Milho Verde Cozido, Cenouras, Tomates, Ovo Frito sem Gordura. Välipalat/Muut: Verde Campo Iogurte Morango Lacfree, Ecobras Pasta de Grão de Bico , Aminna Torrada sem Glúten com Abóbora sem Açúcar. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|