Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
928 kcal
|
Rasva: 41,76g | Prot: 65,26g | Hh: 77,92g.
Aamiainen: Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Кокос, Parmalat Молоко 1,8%, Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lounas: Тандер Сыр Адыгейский 45%, Огурец, Куриная Грудка с Овощами. Päivällinen: Малина, Огурец (без Кожуры), Лента Авокадо Хаас, Помидоры, Сыродел Сыр Адыгейский . Välipalat/Muut: Агуша Биолакт. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасияkoz!
|