Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
773 kcal
|
Rasva: 7,02g | Prot: 49,60g | Hh: 100,30g.
Aamiainen: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômega 3 - EPA DHA. Lounas: Gengibre (Pó) Moído , Tomate (Tabela IBGE), Peito de Galinha ou Frango Assado(a) - (Tabela IBGE), Cuca de Qualquer tipo (Tabela IBGE). Päivällinen: Bom Princípio Geleia Diet de Uva, Bauducco Torrada Integral, Parati Granofibra Maça, Canela e Passas. Välipalat/Muut: Banana - Ouro, Prata, D'água, da Terra, Etc... CRU(a) (Tabela IBGE). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|