Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 50,44g | Prot: 117,81g | Hh: 176,67g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Миндаль, Нектарин, Бананы, Balderson Cheddar Cheese, Ежевика, Овсяные Хлопья, Клубника. Lounas: Philadelphia Light Cream Cheese, Огурец (с Кожурой), Food For Life Ezekiel Bread, Лук, Куриный Бульон, Куриные Грудки, Морковь. Päivällinen: Шоколад, Лосось, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Черешня, Myprotein Bar. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|