Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 59,89g | Prot: 107,14g | Hh: 135,06g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ikea Хрустящие Ржаные Хлебцы, Перекресток Чиабатта Классическая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Самокат Камамбер с Сушеным Трюфелем в Пепле. Lounas: Банан. Päivällinen: Щавелевый суп постный, Primebeef Стейк Топ-Сирлойн, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Рот Фронт Гусиные Лапки, Груша. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|