Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2152 kcal
|
Rasva: 55,15g | Prot: 77,99g | Hh: 333,68g.
Lounas: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Magitlec Pipoca Doce, Suvalan Suco Laranja Light, Sadia Escondidinho de Carne Moída, Frango a Milanesa, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Kibon Sorvete de Creme, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Macarrão. Välipalat/Muut: Sonda Pão de Frios, Kibon Sorvete de Creme. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavo tomita
|