Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 39,95g | Prot: 95,58g | Hh: 111,72g.
Aamiainen: Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Вареное Яйцо, Кофе, Помидоры, Активия Термостатная , Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Грибами и Луком, Редис, Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Päivällinen: Чеснок, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Активиа Термостатная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Кабачок. Välipalat/Muut: Чай, Помидоры, Черная Смородина, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadyakhudina
|