Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2014
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2482 kcal
|
Rasva: 104,10g | Prot: 87,77g | Hh: 302,75g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Grapefruit. Lounas: Maggi Lasagne, Bitburger Bitburger Alkoholfrei Apfel. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Gebackener oder Gebratener Fisch. Välipalat/Muut: Haribo Pico-Balla, Storck Milifanten, Deit Grapefruit, Bitburger Bitburger Alkoholfrei Apfel. lisää...
|
|
2711 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Juoksu - 10 km/h - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|