Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2384 kcal
|
Rasva: 67,73g | Prot: 143,91g | Hh: 295,68g.
Aamiainen: Marraqueta, Plátano, Calo Leche Semi Descremada Instantánea, Huevo (Entero). Lounas: Aceite de Oliva, Colun Queso Rallado Parmesano, Fideos, Santa Isabel Carne Molida 4% Materia Grasa. Päivällinen: Aceite de Oliva, Santa Isabel Carne Molida 4% Materia Grasa, Fideos, Colun Queso Rallado Parmesano. Välipalat/Muut: Marinela Pingüinos, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Peras. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|