Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 102,77g | Prot: 117,57g | Hh: 130,66g.
Aamiainen: Lewis Bake Shop Keto Bread, Boiled Egg, Cream Cheese. Lounas: Watermelon . Päivällinen: Chick-fil-A Cobb Salad w/ Nuggets. Välipalat/Muut: Roasted Salted Cashew Nuts, Roasted Salted Cashew Nuts, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Cuties Mandarin Orange. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GawinAnderson
|