Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3294 kcal
|
Rasva: 106,35g | Prot: 135,19g | Hh: 463,52g.
Aamiainen: Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Leite em Pó Integral, Leite (Leite Integral). Lounas: Bergamota, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Azeite de Oliva, Ovo, Lac Lélo Requeijão, Queijo Lanche, Bom Gosto Pão de Sanduíche. Päivällinen: Banana Nanica, Banana Nanica, Bergamota, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Azeite de Oliva, Ovo. Välipalat/Muut: Achocolatado, Leite em Pó Integral, Leite (Leite Integral). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @thiagopinto_violist
|