Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2021
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
982 kcal
|
Rasva: 27,25g | Prot: 44,60g | Hh: 146,45g.
Aamiainen: B.J. Bawang Merah Goreng, Ikan Teri, Ayam Kecap, Putih Telur Matang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Kuning, Pisang, Pakcoy. Lounas: Kwetiau, Telur Goreng, Cap Cay Kuah. Päivällinen: Bawang Bombay, Bawang Merah, Putih Telur, Daun Bawang, Sawi Dimasak (dari Segar), Kaldu Jamur, Tahu Susu, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Gula Pasir, Susu Kedelai, Nutrijell Jelly Powder. Välipalat/Muut: Pisang, Nanas Potongan (Manis, Beku), Kurma. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oekganteng
|