Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 35,79g | Prot: 53,79g | Hh: 211,22g.
Aamiainen: WRP WRP on The Go Stroberi. Lounas: Scrambled Egg , So Good Pangsit Udang, Nasi Putih. Päivällinen: Tempeh (Cooked) , Yun-Yi Tahu Kuning, Nasi Putih, Bamboe Ayam Goreng Kalasan. Välipalat/Muut: Mangos . lisää...
|
|
1738 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marshajulia008
|