|
Trotz fresskalation gestern Abend 😅
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 60,8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 37,91g | Prot: 80,07g | Hh: 174,48g.
Lounas: Cocktailtomaten, Dennree Leinsaat Geschrotet , BioBio Chia Samen, Milsani Joghurt nach Türkischer Art, Karotten, Aldi Rote Paprika, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), REWE Pfifferlinge, Champignons. Päivällinen: Gut & Günstig Tortilla Wraps, Gut & Günstig Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss. Välipalat/Muut: REWE Avocado, Milsani High Protein Pudding Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|