Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
686 kcal
|
Rasva: 22,85g | Prot: 90,16g | Hh: 32,00g.
Aamiainen: FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Tangamanga Jamón Pechuga de Pavo , Lechuga de Hoja Verde, Queso Provolone. Lounas: la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Ensalada de Verduras Mixtas. Päivällinen: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Jugo Verde, Nueces. lisää...
|
|
1857 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danadiaz886
|