Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2021
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 25,24g | Prot: 86,93g | Hh: 167,06g.
Aamiainen: Якобс Кофе Милликано, Малина, Эконива Молоко 1,5%, Nordic Хлопья 4 Злака. Lounas: Экоптица Яйцо С0, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Капуста, Фриллис Листья Салата, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Иван Поддубный Творог Обезжиренный, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Välipalat/Muut: Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - palchikov.danila
|