Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2021
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
640 kcal
|
Rasva: 25,62g | Prot: 52,15g | Hh: 56,28g.
Aamiainen: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад, Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Малина. Lounas: Огурец, Куриная Грудка с Овощами, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Кабачки Тушеные. Päivällinen: Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Välipalat/Muut: Огурец. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасияkoz!
|