Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2021
|
110,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 34,03g | Prot: 47,01g | Hh: 123,48g.
Aamiainen: Weigh-Less Muesli with Multi-Grains, Raisins & Seeds. Lounas: Danone Activia Yoghurt Cereals, Kellogg's Almond & Cranberry Cereal Bar, Bakers Provita Wholewheat Crispbread. Päivällinen: Greek Salad, Roasted Vegetables, Chicken Breast Meat . Välipalat/Muut: Snowflake Cappuccino Muffin, Granny Smith Apples, Nescafe Classic, Nestle Ricoffy. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hannes Visagie
|