Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2021
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 51,49g | Prot: 75,87g | Hh: 145,48g.
Aamiainen: ВкусВилл Сироп из Фиников, Кофе с Молоком, Cofix Каша Рисовая на Кокосовом Молоке . Lounas: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Булгур (Вареный), Шашлык из Свинины. Päivällinen: Чай с Лимоном и Сахаром, Запеченная или Жареная Треска, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Välipalat/Muut: Красные Вишни. lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|
|
|