Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2021
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 47,96g | Prot: 140,16g | Hh: 58,28g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Приневское Сыр Мягкий. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vremennoulia
|