Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2021
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
496 kcal
|
Rasva: 11,31g | Prot: 73,07g | Hh: 24,79g.
Aamiainen: Кофе, Кофе, Вареное Яйцо. Lounas: Кофе с Молоком, Exponenta Дыня. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лента Чесночный Соус, Макдоналдс Креветки в Кляре , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Välipalat/Muut: Красная Смородина, Кофе с Молоком, Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lavinnariya
|