Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 55,10g | Prot: 104,02g | Hh: 119,53g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Passim Хлопья Овсяные, ВкусВилл Джем Клубничный, Ёбатон Арахисовая Паста Хрустящая без Сахара, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Абрикосы, Черешня, Шашлык из Свинины, ВкусВилл Шашлык Куриный Жареный. Päivällinen: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Ёбатон Арахисовая Паста Хрустящая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. Välipalat/Muut: Пятерочка Нектарин , Bombbar ENERGY Напиток. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|