Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2021
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
722 kcal
|
Rasva: 31,75g | Prot: 81,16g | Hh: 30,22g.
Aamiainen: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%, Магнит Слива, Нектарин, Кофе с Молоком 1/4. Lounas: Кабачки Тушеные, Курица Вареная (без Кожи). Päivällinen: Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: King Protein Протеин . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annasazanova94
|