Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2021
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 74,96g | Prot: 56,84g | Hh: 204,92g.
Aamiainen: Salatalık (Soyulmuş), Kabak Kızartması, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Muhallebi. Lounas: Kavun (Kokulu Kavun), Patates Köftesi, Harras Bol Malzemeli Karışık Pizza. Välipalat/Muut: Ülker Çubuk Kraker, Kayısı, Muhallebi, Kinder Maxi King, Kuru Kayısı. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RabişDemay
|